|
16%
|
160.9 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2012:
|
1479 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 133.81g | Carb: 59.02g.
Breakfast: Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Оладья Wefit, Колбаса Докторская, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое). Dinner: Оладья Wefit, Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Брынза. Snacks/Other: Красное Столовое Вино, Хлебцы с Отрубями. more...
|
|
2162 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|