16%
|
163.4 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2012:
|
1426 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 111.28g | Carb: 64.59g.
Breakfast: Яичница, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Ржаной Хлеб, Баранина, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Творог 0,1%, Баранина, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Красное Столовое Вино. more...
|
|
2000 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|