Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
193.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
|
2814 kcal
|
Fat: 147.99g | Prot: 90.29g | Carb: 284.12g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Мегамарт Печенье Сдобное, Бананы. Dinner: Язык Говяжий Отварной, Белый Хлеб, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Свиные Ребрышки, Жареный Картофель. Snacks/Other: Яшкино Вафли в Шоколаде, Избенка Сыр Молога, Сахар. more...
|
gaining 1.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|