Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
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226.2 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 March 2019:
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1334 kcal
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Fat: 67.38g | Prot: 56.28g | Carb: 125.04g.
Breakfast: Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri, Batavo Iogurte Grego Morango, Mamão. Lunch: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Torresmo, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Flormel Doce de Leite Zero (20g), Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Vagem Cozida, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Carne de Porco Assada. more...
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gaining 5.7 lb a week
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