jmp2004's Journal, 25 October 2012

2 cp XL2S

199.1 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1105 kcal

Fat: 38.94g | Prot: 46.72g | Carb: 149.44g.   Breakfast: Caffè Latte senza Grassi. Lunch: Clementine, Granfrutta Yogurt Magro con Pezzi Pesca, Carote. Dinner: Melanzana, Pane Bianco, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Penne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Yogurt alla Vaniglia o al Limone (Magro con Dolcificante Ipocalorico), Biscotto con Gocce di Cioccolato (Ricetta Casalinga o Acquistato). more...

2200 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...