Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
150.6 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2019:
|
1336 kcal
|
Fat: 19.31g | Prot: 133.24g | Carb: 162.31g.
Breakfast: Авача Икра Минтая, Геркулес Зерновой Хлеб, Nutrisslim Каша Овсяная с Протеином Конопли и Чиа , Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Кофе с Сахаром, Кофе, Пава Пава Медальоны из Мяса Индейки, Геркулес Зерновой Хлеб. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Мандарин, Красные Помидоры, Мистраль Гречка, Пава Пава Медальон из Индейки. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|