Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
153.2 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 February 2019:
|
1576 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 134.74g | Carb: 105.90g.
Breakfast: Кофе, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ежевика. Lunch: Кофе, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Геркулес Зерновой Хлеб, Сыр Маасдам. Dinner: Пава Пава Медальоны из Мяса Индейки, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ежевика. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|