Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
153.9 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 151.49g | Carb: 80.56g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Пятерочка Банан, Фазер Хлеб Подовый, Сыр Маасдам. Lunch: Фазер Хлеб Подовый, Lactica Йогурт Греческий 4,0%. Dinner: Кофе, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Краснобор Медальон из Индейки, VP Laboratory 100% Platinum Whey. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|