Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
153.7 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2019:
|
1718 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 163.11g | Carb: 128.91g.
Breakfast: Краснобор Медальон из Индейки, Фазер Хлеб Подовый, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Фазер Хлеб Подовый, Nutiva Кокосовое Масло, Краснобор Медальон из Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, VP Laboratory 100% Platinum Whey. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|