kuwa2004's Journal, 16 October 2012

131.8 lb Lost so far: 21.4 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1465 kcal

Fat: 73.40g | Prot: 43.23g | Carb: 115.18g.   Breakfast: クラッシュタイプの蒟蒻畑 マスカット味Light. Lunch: ミックスサンド, ポテトサラダ. Dinner: ハンバーグ, たこ焼き, 淡麗グリーンラベル. more...

1876 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...