Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
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132.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 06 February 2019:
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1046 kcal
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Fat: 78.66g | Prot: 61.79g | Carb: 24.03g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Sadia Queijo Mussarela (40g), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango. Dinner: Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Pele e Carne da Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Psyllium. Snacks/Other: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 3.1 lb a week
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