Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
154.3 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2019:
|
1686 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 208.42g | Carb: 116.20g.
Breakfast: Мистраль Гречка, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Сыр Маасдам, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Яблоко Зеленое. Dinner: Nutiva Кокосовое Масло, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Минтай Филе. Snacks/Other: ВкусВилл Минтай Филе. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|