Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
153.7 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2019:
|
1584 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 184.18g | Carb: 113.30g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Каравай Золотая Рожь, Сыр Маасдам. Lunch: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Мандарины, Яблоко Зеленое, Каравай Золотая Рожь. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Золотая Рожь, Красные Помидоры, Пава Пава Медальоны из Мяса Индейки. Snacks/Other: Каждый День Вишня Замороженная, Кедровый Бор Лесной Орех, Пава Пава Медальоны из Мяса Индейки. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|