Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
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131.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 31 January 2019:
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1035 kcal
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Fat: 77.11g | Prot: 63.54g | Carb: 23.01g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Santa Helena Amendoim Crocante, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Clight Suco em Pó, Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Filé de Peito de Frango. Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Peg Pig Torresmo Pururuca, Alface Americana, Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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