Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
153.7 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2019:
|
1508 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 182.29g | Carb: 93.25g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Кофе, Пава Пава Стейк Бедра Индейки на Кости, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Волконский Салат Итальянский. Dinner: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красные Помидоры, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|