jmp2004's Journal, 08 October 2012

2gg di bagordi !!!

199.5 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 18.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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973 kcal

Fat: 39.75g | Prot: 42.82g | Carb: 117.97g.   Breakfast: Caffè Latte senza Grassi. Lunch: Granfrutta Yogurt Magro con Pezzi Pesca, Carote. Dinner: Salame di Maiale (a Secco o Duro), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Uva, Melanzana, Pane Bianco, Nettarine, Olio Extra Vergine di Oliva. more...

2205 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...