Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
155.4 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2019:
|
1361 kcal
|
Fat: 33.43g | Prot: 134.91g | Carb: 124.32g.
Breakfast: Nutrisslim Каша Овсяная с Протеином Конопли и Чиа, Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Кофе, VP Laboratory 100% Platinum Whey. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Kikkoman Соус Соевый, Чеснок, Сыр Маасдам, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Now Ultra Omega-3, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|