kuwa2004's Journal, 30 September 2012

134.5 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1373 kcal

Fat: 22.71g | Prot: 32.26g | Carb: 206.90g.   Lunch: カップヌードル, 淡麗グリーンラベル. Dinner: ごはん, フライドチキン（皮あり、衣なし）, コロッケ 牛肉入り, 淡麗グリーンラベル. more...

1934 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 10 hours, Golf (walking) - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...