jmp2004's Journal, 28 September 2012

199.4 lb Lost so far: 3.4 lb.    Still to go: 18.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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821 kcal

Fat: 32.64g | Prot: 35.94g | Carb: 98.17g.   Breakfast: Caffè Latte senza Grassi. Lunch: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Granfrutta Yogurt Magro con Pezzi Pesca, Carote. Dinner: Melone, Panna, Mortadella, Pane Bianco, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Penne. more...

2203 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...