racchie's Journal, 26 September 2012

27.5

187.0 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1527 kcal

Fat: 51.79g | Prot: 62.75g | Carb: 196.01g.   Breakfast: ブルガリアヨーグルト 脂肪ゼロ ブルーベリー. Lunch: チーズサンドはんぺん, ポールウインナー, 竹輪, 白米, ゴーヤー(にがうり). Dinner: 焼き餃子, 白米. Snacks/Other: チョコ&クッキーサンド. more...

2475 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...