|
Я 19/12/18 - 51,1
Сегодня после ночного ДР с сыром и рыбкой соленой 53,7
В тай через 2 недели. С сегодня ухожу в дефицит))) хаха 😆
|
118.4 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2019:
|
1601 kcal
|
Fat: 87.83g | Prot: 104.82g | Carb: 104.27g.
Breakfast: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Boombar Арахисовая Паста, Простоквашино Творог 2%, Now Foods Инулин. Lunch: Авокадо, Апельсин, President Сыр Бри, Laplandia Fish Сёмга Слабой Соли, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Пельмени, Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной, Гусиное Мясо. Dinner: Грецкие Орехи, Торт. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|