kuwa2004's Journal, 08 September 2012

136.2 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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2344 kcal

Fat: 76.78g | Prot: 105.38g | Carb: 149.40g.   Breakfast: カップヌードル　シーフードヌードル. Lunch: おさかなのソーセージ, 淡麗グリーンラベル, ポテトチップス コンソメパンチ. Dinner: 刺身 メバル, 魚, 唐揚げ, スーパードライ. more...

2004 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Golf (cart) - 1 hour, Sitting - 10 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...