Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
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221.6 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 October 2018:
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2420 kcal
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Fat: 127.56g | Prot: 73.88g | Carb: 259.56g.
Breakfast: Pudim de Leite Condensado. Lunch: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida, Repolho Verde Cozido. Dinner: Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri, Day Day't Mandioca Chips, Queijo Parmesão (Duro), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brownie do Luiz Brownie. Snacks/Other: Danette Chocolate Ao Leite, Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa. more...
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gaining 1.5 lb a week
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