racchie's Journal, 19 August 2012

28.2

192.7 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 16.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1965 kcal

Fat: 113.11g | Prot: 98.13g | Carb: 170.66g.   Lunch: メキシカンケサディーヤ, カリフォルニアタコサラダ, やみつきカリカリポテト(バーベキュー&マヨ). Dinner: みそ汁, 大豆（塩付き、焼く、茹でる）, 白米, 栃尾揚げ. more...

2313 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...