flabbadabb's Journal, 10 September 2018

153.7 lb Lost so far: 0.7 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1929 kcal

Fat: 72.19g | Prot: 130.69g | Carb: 189.71g.   Breakfast: Smør (Saltet), Wasa RugSprø, Tine Norvegia Gulost, Kokt Skinke. Lunch: Stabburet Leverpostei, Egg, Smør (Saltet), Grovbrød. Dinner: Hvit Ris, Coop Strimlet Storfekjøtt. Snacks/Other: Salat med Diverse Grønnsaker (Inkludert Tomater og / eller Gulrøtter), King Oscar Tunfisk Hot Thai Chili, Coop Strimlet Storfekjøtt, Hvit Ris, Gulrøtter, Cottage Cheese. more...

2504 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Aerobics - 35 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Sitting - 3 hours, Breastfeeding - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...