Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
143.3 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2018:
|
1595 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 156.31g | Carb: 91.72g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Bite Финиковый Сироп, Lactica Греческий Йогурт, Кофе. Lunch: ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Coffeeport Блины с Мясом , VP Laboratory 100% Platinum Whey. Dinner: Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красные Помидоры, Пава Пава Медальон из Индейки. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|