Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2012
|
155.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2012:
|
1226 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 92.58g | Carb: 133.87g.
Breakfast: Мацони, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кефир, Омлет или Яичница. Lunch: Творог Низкокалорийный, Арбуз. Dinner: Тунец в Масле (Консервы), Соевый Соус, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Твердый Сыр Пармезан, Краснокочанная Капуста. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dervo's weight history
|