racchie's Journal, 02 August 2012

26.4

195.6 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1458 kcal

Fat: 50.21g | Prot: 35.67g | Carb: 217.62g.   Breakfast: 朝食プロバイオティクスヨーグルト フルーツプルーン. Lunch: プチトマト, わかめスープ, 一平ちゃん 夜店の焼そば. Dinner: プチトマト, 肉じゃが, みそ汁, ナス, 白米. Snacks/Other: ガリガリ君 コーラ, コアラのマーチ いちご&ミルク. more...

2589 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...