racchie's Journal, 25 July 2012

28.9

194.4 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 18.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1255 kcal

Fat: 46.46g | Prot: 61.99g | Carb: 144.60g.   Breakfast: 朝食プロバイオティクスヨーグルト フルーツプルーン. Lunch: 1日分の野菜サラダ, 照り焼きソース, 鶏肉の網焼き、または鶏肉のオーブン焼き, 白米. Dinner: ビーフカレー, きつねうどん. more...

2621 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 10 hours. more...