Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
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133.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 23 May 2018:
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1180 kcal
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Fat: 89.79g | Prot: 67.82g | Carb: 29.51g.
Breakfast: Crioulo Queijo Prato, Café, Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Ovo (Inteiro), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Seara Filé de Peito de Frango, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Menina Leite de Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Crioulo Queijo Prato, Seara Filé de Peito de Frango, Alface Americana, Psyllium, Psyllium. Snacks/Other: Tittos Torresmo, Ovo, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 6.2 lb a week
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