Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
136.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2018:
|
1513 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 109.55g | Carb: 136.21g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Geneticlab Протеин, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Увелка Рис Бурый, Куриное Филе, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Морковь, Льняное Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, ВкусВилл Арахис Сырой, ВкусВилл Адыгейский Сыр. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katergon's weight history
|