Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2012
|
155.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2012:
|
1365 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 49.42g | Carb: 162.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог (Обезжиренный). Lunch: Конфеты Вечерний Киев. Dinner: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Желтая Горчица, Соевый Соус, Лимонный Сок, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Апельсины, Конфеты Вечерний Киев. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dervo's weight history
|