Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
221.1 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2018:
|
900 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 56.62g | Carb: 24.21g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Кофе с Молоком, Кофе, Итальянский Салатный Соус (Обезжиренный), Мистраль Киноа Вареная, Салат Овощной, Лук, Сельдерей, Красные Помидоры. Dinner: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fizik356's weight history
|