|
16,5%
|
161.4 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2012:
|
1675 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 89.47g | Carb: 197.43g.
Breakfast: Сливки, Холодный Кофе с Молоком, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Яичница (с Целым Яйцом), Хлеб Мюсли. Dinner: Шоколад Молочный, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Щи. Snacks/Other: Клубника, Сухарики Ржаные. more...
|
|
2091 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|