Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
220.9 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2018:
|
702 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 30.40g | Carb: 74.42g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Оливковое Масло, Кинза, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе Эспрессо. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Оливковое Масло, Шпинат, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры Черри, Приготовленные Баклажаны. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fizik356's weight history
|