Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
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133.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 13 April 2018:
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1111 kcal
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Fat: 83.80g | Prot: 59.89g | Carb: 32.01g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Molho de Tomate (Enlatado), Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pescador Sardinhas em Óleo Comestível, Tomates, Cenouras Cozidas, Quero Milho Verde, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Seara Coxinha da Asa, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Psyllium, Psyllium. Snacks/Other: Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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losing 4.6 lb a week
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