Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
152.1 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2024:
|
1562 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 125.67g | Carb: 172.02g.
Breakfast: Экокультура Помидоры Черри, Campina Сливки Порционные, Aroy-D Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Joyfield Чернослив в Шоколаде, Кофе, Красная Цена Сушки Малютка, Самокат Сырокопчёное Карпаччо из Курицы. Dinner: Зеленая Линия Сувлаки, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Капуста по-Московски, Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Помидоры Черри, Чай. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|