Rostich's Journal, 10 March 2015

184.7 lb Lost so far: 0.4 lb.    Still to go: 21.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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2492 kcal

Fat: 95.82g | Prot: 138.49g | Carb: 113.71g.   Breakfast: San Carlo Classica, Aperol Spritz, Brioche. Lunch: Costine di Maiale, Pasta Panna e Prosciutto. Dinner: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Vino Rosso da Tavola. more...

2481 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...