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F: 12,7%
W: 68,2%
M: 89,9%
1585 kcal
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133.4 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 January 2015:
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2161 kcal
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Fat: 84.61g | Prot: 82.82g | Carb: 277.27g.
Breakfast: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Bratkartoffeln, Rindfleisch, Gutfried Puten Schinken, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Wagner Piccolinis Salami, Wagner Piccolinis Elsässer Art. Snacks/Other: Schokoladenstückchen, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Trauben, Banane, Mandarine, Apfel. more...
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1483 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 34 minutes, Sleeping - 6 hours and 26 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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