Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
195.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2024:
|
3099 kcal
|
Fat: 158.73g | Prot: 139.42g | Carb: 265.66g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Бутерброд с Красной Рыбой, Морковь, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Ростик'c - KFC Острые Крылышки. Dinner: Хлеб Черный, Сахар, Компот, Ежики. Snacks/Other: Тамариони Алазанская Долина Красное Полусладкое , Fine Food Шоколад Молочный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|