Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
198.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2024:
|
1248 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 112.27g | Carb: 99.91g.
Breakfast: Bonduelle Огурцы Маринованные, Холодный Кофе со Сливками, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макси Тушеное Говяжье Сердце. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Клубника, Квашеная Капуста, Яблоко. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatarinkazan's weight history
|