Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
201.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2023:
|
4801 kcal
|
Fat: 173.17g | Prot: 144.93g | Carb: 564.54g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Бутерброд с Красной Рыбой, Морковь, Пятерочка Сахар, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Творог 9%. Dinner: Гренки Домашние, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, Show Time Попкорн Карамель, Пиво. Snacks/Other: Клементины, Сахар. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|