Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2013
|
118.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2013:
|
2181 kcal
|
Fat: 86.54g | Prot: 107.15g | Carb: 248.61g.
Breakfast: Всеслав Хлеб Чусовской, Летний День Кефир 1%. Lunch: Курица Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Салат из Свеклы с Сыром. Dinner: Роллы Филадельфия, Пицца с Мясом и Овощами. Snacks/Other: Чернослив, Сваренное Вкрутую Яйцо, Prime Star Маффин с Клюквой, Яблоко, Золотой Колос Хлебцы Пшиничные, Золотой Колос Хлебцы Пшиничные, Золотой Колос Хлебцы Пшиничные. more...
|
|
1539 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LinMur's weight history
|