LinMur
Joined October 2013
Posts
88
Following
30
Followers
38
Weight History

Start Weight
119.9 lb
Lost so far: 8.6 lb

Current Weight
128.5 lb
Performance: Steady

Goal Weight
105.8 lb
Still to go: 22.7 lb
Параметры на 21.05.2014:
Рост = 168см
ОГ = 76см
ОТ = 68см
ОБ = 92см
Бицепс = 29см
Бедро = 54см

Три раза в неделю тренировки в зале + 1,5часа кардио. Весной хочу выполнить норматив. Цель максимум - КМС по ПЛ. Готовлюсь.

Мечтаю также поучаствовать в фитнес-бикини когда-нить и пробежать марафон.

06.05.2015
Нормативы по ПЛ отодвинулись на неопределенное время (читай: может никогда не вернусь в ПЛ). Занимаюсь только бегом! Зарегистрирована на марафон Европа-Азия на 1 августа. Цель - выбежать из 4 часов.
Топлю жир как могу.

10.05.2020
После двух месяцев самоизоляции решила следить за питанием.
Сейчас на БУЧ. Стартую с параметров:
ВЕС=54,5
ОГ=76
ОТ=67
ОБ=91
ОН=51
ОР=27

LinMur's Weight History


Following

Cat0strophe
last weighin: gaining 1.2 lb a week Up
 
Екатерина0106
last weighin: losing 0.2 lb a week Down
kropacheva1177
last weighin: gaining 0.0 lb a week Up
 
Юлия Ульянова
last weighin: gaining 10.0 lb a week Up


LinMur's Cookbook

cals: 221kcal | fat: 1.18g | carbs: 23.04g | prot: 28.28g
Рисовый Блинчик
Предтренировочный блинчик с протеином.
cals: 310kcal | fat: 8.26g | carbs: 15.75g | prot: 42.36g
Окрошка с Куриной Грудкой
Низкокалорийная окрошка.
view complete cookbook

Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.