Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
192.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2020:
|
1973 kcal
|
Fat: 82.68g | Prot: 70.34g | Carb: 237.85g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bonvida Топпинг Шоколадный, Каждый День Молоко 1,5%, Манная Крупа. Lunch: Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макароны Отварные, Мираторг Колбаски Тирольские. Dinner: Ашан Финики Сушёные Отборные, Мираторг Колбаски Тирольские, Макароны. Snacks/Other: Финик, Мандарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
plvotyakov's weight history
|