Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
116.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2019:
|
1633 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 113.23g | Carb: 136.67g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Прошутто, Ultimate Nutrition Омега 3, Сыр Италии, Яйцо. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Огурец (с Кожурой). Dinner: Sen Soy Ореховый Соус, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лента Тунец Натуральный, Starbucks Маття Чай Латте на Миндальном Молоке (Venti), Огурец. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чистая Линия Сахарный Рожок, Арбуз. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katetsport's weight history
|