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30 April 2018
Por questões pessoais (e profissionais) estas duas/três semanas foram o total descalabro. Sem tempo sequer para ir às compras, também não deu para contar calorias nem ser muito picuinhas quanto ao que comi. E, pelo meio, um pouco de emotional eating. Ginásio também, nem vê-lo, embora tenha andado e corrido um pouco.
A ver se é esta semana que faço um restart; ontem já voltei a um ginásio lentozinho. Para me motivar... uns ténis novos de crossfit. (nota: se comprarem ténis de 10€ da decathlon para o ginásio, a sola arruina-se se os levarem para a rua nem que seja dois dias e vão escorregar na próxima vez que tentarem fazer lunges).
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19 April 2018
Hoje consegui contrabandear comida na revista policial :D :D
(1 comment)
16 April 2018
Ontem o meu journal tava em baixo, não conseguia publicar nada.
Ainda bem que não me peso há mais de um mês. Os últimos dias foram um descalabro total, continuando sem ginásio e nem tempo para comer saudável tive (nem sequer me dei ao trabalho de registar nada). Mas assim quando me voltar a pesar, ainda certamente vou ter baixo de peso xD
Pelo caminho, deram-me uma medicação que quase me ia matando (é usado para doping, porque acelera tanto tanto. Não, não foi para isso que a tomei xD), para além de me cansar e me aumentar o apetite gigantamente (estar a bater a 120 ou 130bpm em repouso durante 14h dá cabo de uma pessoa...). Única parte boa foi que teve efeitos diuréticos, acho que eliminei toda a retenção de líquidos dos últimos anos num único dia.
A ver se é esta semana que as coisas encarreiram (não me parece, porque vou estar mais 3 dias a trabalhar na Eurovisão...).
(1 comment)
13 April 2018
Sky maracujá com gelatina (e 3 morangos) à mistura. Absolutamente delicioso.
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12 April 2018
Por hoje não há contagem de calorias. Isto de trabalhar no ESC (e toda a comida ser deles) está a dar cabo da dieta, até bolo ao lanche teve de ser. Ter estado sem carro também me tramou o ginásio, não faço exercício há 10 dias, sinto-me a regredir.
Mas é o que tem de ser. Voltarei em força em breve.
Mas há algo que me anima. O açucar não me sabe bem, não me apetece pão. Sinto-me enfartada ao comer os hidratos "normais". Só quero abacate, manteiga e ovos. Acho que finalmente percebi o que resulta para o meu corpo - hidratos a 20% ou menos.
(2 comments)
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