Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
nastya_zhuko
Journal
nastya_zhuko's Journal
nastya_zhuko's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 84
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
23 January 2024
Weigh-in:
183.0 lb
lost so far:
0.9 lb
still to go:
50.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 1.3 lb a week
09 January 2024
Пора брать себя в руки что ли... хочется уже наконец нащупать какой-то баланс, гнаться не за конкретным весом, а за хорошим самочувствием и здоровым восприятием себя.
никаких радикальных мер.
начнем с интервального голодания и тренировок дома.
add comment
07 January 2024
Weigh-in:
180.1 lb
lost so far:
3.7 lb
still to go:
47.8 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.9 lb a week
06 September 2023
Weigh-in:
164.5 lb
lost so far:
19.4 lb
still to go:
32.2 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 8.2 lb a week
03 September 2023
питалась как Бог пошлёт целых 1,5 месяца. прибавила 3-5 кг (Вес постоянно скачет). Но сегодня я прикрываю эту лавочку с бесконтрольным питанием и углеводами.
снова кето. надеюсь, меня хватит больше, чем полтора месяца.
на этот раз хочу дойти до конца.
заветная цифра "60" - вот моя цель.
в этот раз кето будет со спортом железно + шаги 10-15к.
конечно хотелось бы приурочить похудение к какому-то времени, дате. пусть будет условно Новый год. надеюсь получится.
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
nastya_zhuko's weight history
view complete history