Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
nastya_zhuko
Journal
nastya_zhuko's Journal
nastya_zhuko's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 16 to 20 of 84
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
25 June 2023
Weigh-in:
163.6 lb
lost so far:
20.3 lb
still to go:
31.3 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.5 lb a week
24 June 2023
Weigh-in:
163.8 lb
lost so far:
20.1 lb
still to go:
31.5 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 3.1 lb a week
23 June 2023
Weigh-in:
164.2 lb
lost so far:
19.6 lb
still to go:
32.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 3.1 lb a week
19 June 2023
Насколько здраво, что доп мотивация к похудению - это свадьба друзей?😄
Нет, я не хочу весить столько-то к такому-то числу. нет. Я просто хочу иметь форму хоть сколько-нибудь лучше нынешней, чтобы иметь возможность надеть то платье, которое мне понравится, а не оо, в которое влезу.
Завтра у меня по плану первая тренировка. Да, я решилась, дабы помочь своему организму топить жирок, ну и заодно придать упругости этому тельцу. ничего не загадываю, не рисую в воображении попу-орех и пресс. схема та же, что и с питанием: "ещё один день и все" - и так каждый день.
(2 comments)
19 June 2023
что-что-что-чтоооо? 😳я такого веса не видела уже года полтора!
рада ли я? безусловно, да!
есть ли желание сказать себе "ну и молодец. можно себя побаловать"? Конечно нет!
я вижу, как моё самочувствие с отсутствием сладостей, булок и мусорной еды улучшается. у меня не болят зубы, нет вздутия, нет отёков. никакого ощущения тяжести или навязчивого чувства голода! я наконец-то чувствую насыщение, а не "кажется хватит, я обожралась опять. ладно, ещё вооот эта печенюха с чаем будет не лишней".
короче, мне все нравится. продолжаем.
Weigh-in:
166.0 lb
lost so far:
17.9 lb
still to go:
33.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 6.2 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
nastya_zhuko's weight history
view complete history