Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
ksushik314307
Journal
ksushik314307's Journal
ksushik314307's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 56 to 60 of 63
Page:
Prev
...
8
9
10
11
12
13
Next
19 April 2021
Люблю мужа,знает,чем порадовать жену на диете под вечер)))искуситель)))
add comment
19 April 2021
Завтрак на 472кк
Вредный,однако,жирный,но т.к.маячит возможность провести день без полноценного обеда на фруктах-овощах,думаю допустимо)))
Еду фотала первый раз,так что получилось так себе))
add comment
19 April 2021
Доброго всем утречка!!🌞Хорошего настроения и позитивного начала рабочей недели!!!🌻🍀💐
Вчерашний поход к друзьям конечно же не прошёл даром!Суши и тортик прижились....Хорошо хоть на весе это особо не отразилось,всего +100гр (а ведь могло быть и -300)))Иногда можно,главное не входить во вкус🙃
Только теперь другой вопрос: как впихнуть в себя завтрак? не хочется ничего! А без хорошего завтрака возможен послеобеденный жор всякой бяки😢
Вчера вечерком полезла в формулы рассчета кбжу и прочие информационные дебри...так вот,как не считай,получается,что 1800кк,которые мне насчитало приложение-это обычная норма для моего веса и активности,для дефицита нужно 1400-1600кк🤔хм,ладно понаблюдаю за весом,снизить никогда не поздно,все равно до идею похудения подсчётом калорий я,на вскидку,за день наедала на 2000кк,а то и больше)))
Weigh-in:
169.1 lb
lost so far:
2.9 lb
still to go:
19.2 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 1.5 lb a week
18 April 2021
Итак,забыла в первый день сделать замеры (вес весом - это для здоровья,а для глаза и самооценки как раз сантиметры😅):
ОГ - 107
ОТ - 85
ОЖП - 102
ОБ - 106
ОН - 61
ОР - 30
ОЛ (это по приколу,окружность лица (ну или как там назвать можно)🤣,всегда забывала измерить,на сколько худеет морда лица,но было интересно) - 64
ну пока как-то так,хомячок)))
add comment
18 April 2021
Ну,с добрым утром и мне,и тем,кто прочитает)))Результат есть и это радует!!!
Наконец разобралась в приложении что и к чему)))Интересная идея блога:других почитать,себя показать....
За 2 дня ушло больше кг,это радует,значит каллораж правильный (сначала показалось многовато),но пока работает и даётся легко,правда бжу под себя еще не подогнала,но не беда,еще всего лишь третий день,разберусь!
Ох,как я не хотела считать калории!!!ну прям было лень и тп,но благодаря приложению все легко и просто)))Так что думаю все получится!!!
Всем худеющих,поддерживающимся и набирающим огромный приветище,принимайте в свои ряды😁🙃😽
(2 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
ksushik314307's weight history
view complete history